寝心地が良く、朝までぐっすり眠れると人気の高反発マットレス。主に高反発ファイバーやウレタン、ラテックスなどの素材で作られていて、敷布団のように使えるものや、ベッドマットレス用として作られているものなど、様々なタイプがあります。
寝ているときの姿勢は、立っている時と同じ背骨の形になっているのが理想と言われていますが、高反発の機能性寝具には腰などの沈み込みが少なく理想の寝姿勢を保ちやすいという特長があります。
しかし、寝姿勢を良い状態に保つために重要なのは、マットレスだけではありません。実はマットレスとまくらには相性があり、せっかく高反発マットレスを使っていても、選ぶまくらによっては正しい寝姿勢を保てなくなってしまうこともあるのをご存知でしょうか。この記事では、高反発マットレス・高反発まくらを選ぶポイントと、組み合わせの相性についてご紹介します。
高反発マットレス・高反発まくら選びのポイント
あなたは、マットレスやまくらをどのように選んでいますか？それぞれを選ぶ際に注目したいポイントをまとめてみました。
高反発マットレス選びのポイント
マットレスはなかなか簡単に買い換えられるものではないので、慎重に選ぶという方も多いのではないでしょうか。高反発マットレスは、主に下記のポイントを重視して選ぶと良いと言われています。
- 体圧分散性能が高く、身体全体にフィットして腰など特定の場所に体圧が集中しないこと
- 高い反発力で身体をしっかり支えること
- 身体が沈み込みすぎず、正しい寝姿勢が保たれること
- 寝返りを打ちやすいこと
- 通気性が良いこと
高反発まくら選びのポイント
まくらにこだわりがあり、店頭に並んでいるたくさんの商品を比較して選んでいるという方も多いでしょう。しかし、高さや触り心地・寝心地などを比べて選んだとはいえ、実は明確な理由はなく、「なんとなく合う気がする」ものを選んでいるという方も多いのではないでしょうか。
まくら選びで重要なのは、下記のポイントです。
- 頭から首、肩にかけてやさしくフィットしていること(※)
- 高い反発力があり頭をしっかり支えること
- 頭を自由に動かせること
- 衛生的であること
※まくらは頭を支えるものというイメージがありますが、首や肩にフィットしていることもとても重要なポイントです。朝起きたときに首や肩に違和感がある場合は、首とマットレスに間に隙間があり、不安定になっている可能性があります。
正しいまくらの使い方：頭から首、肩まで隙間なくしっかりフィットするように合わせる
高反発マットレスと高反発まくらのおすすめの組み合わせ
高反発マットレスと柔らかいまくらの相性
高反発マットレスに反発力の低い柔らかいまくらを組み合わせて使っていると、せっかく高反発マットレスを使っていてもその特長が生かされず、朝起きたときの首や肩の不調を引き起こす可能性があります。柔らかいまくらによる不調は、主に下記のような要因によるものです。
- 身体は良い姿勢が保たれていても、頭部が沈み込むため首が不自然な形になってしまう
- 首から肩がしっかり支えられない
- 頭部を動かしにくいため、寝返りを打ちにくくなってしまう
高反発マットレスと高反発まくらの相性
一方、高反発まくらは頭から首・肩までしっかり支えるので、頭部が沈み込まず、高反発マットレスとの組み合わせにより良い寝姿勢を保つことができます。頭や身体が固定されず寝返りも打ちやすいため、朝まで快適に眠れるでしょう。
高反発マットレスと高反発まくらのおすすめの組み合わせ
上述の通り、高反発マットレスと高反発まくらは相性の良い組み合わせです。では、自分に合う高反発マットレスと高反発まくらの組み合わせはどのようにして見つけると良いのでしょうか。
ライズの高反発マットレスは、ライズのどの高反発まくらとも相性が良いので、それぞれ好みに合ったものを選んで組み合わせることができます。商品紹介やユーザーレビュー（高反発マットレス/高反発まくら）などを参考に、それぞれ自分に合うものを自由に選んでお使いください。
今なら期間限定で、高反発マットレスと高反発まくらのお試しキャンペーンを実施しています。
まとめ
高反発マットレスと高反発まくらの組み合わせについて解説しました。
マットレスとまくらには相性があり、高反発マットレスの特長を生かすためには高反発まくらが最適です。ぜひ自分に合った組み合わせを見つけてくださいね。
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