睡眠コンシェルジュ〜睡眠の質を向上させる知識が盛りだくさん〜

睡眠の質や体調が変わる!寝室の乾燥の原因と対策
2017.10.17

睡眠の質や体調が変わる!寝室の乾燥の原因と対策

秋から冬になると、寝室の乾燥に悩まされることはありませんか?…

頭の中で音楽が流れ続けて眠れない人は必見!起こる原因と5つの対策
2017.10.17

頭の中で音楽が流れ続けて眠れない人は必見!起こる原因と5つの対策

「あの曲のあのフレーズが頭をずっと巡っている・・・」となかな…

横向き寝で肋骨が痛くなるのは解決できる?その原因と改善方法を解説
2017.10.17

横向き寝で肋骨が痛くなるのは解決できる?その原因と改善方法を解説

横向きに寝たことにより肋骨が痛くなった経験はありませんか?今…

脳すいみん講座「脳と睡眠の不思議な関係」トークショーレポート
2017.09.15

脳すいみん講座「脳と睡眠の不思議な関係」トークショーレポート

9月1日(金)から3日(日)までの3日間、東京・丸の内にある…

寝る前1時間の過ごし方で体調が変わる!?眼の疲れを解消する方法とは?
2017.09.15

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現代病とも言われ、多くの人が悩まされている眼の疲れ。自覚して…

不眠の原因は普段着ている寝間着かも!?快眠、不眠をもたらす服装とは
2017.09.15

不眠の原因は普段着ている寝間着かも!?快眠、不眠をもたらす服装とは

夜寝るとき、どのような服装をしていますか?着替えるのが手間だ…

生活習慣が原因の夜中のトイレ・・その改善方法まとめ
2017.09.15

生活習慣が原因の夜中のトイレ・・その改善方法まとめ

夜中にトイレに行ったら目が覚めてしまって、寝付けずに寝不足に…

光が睡眠を妨げる?正しい寝室照明の選び方とは
2017.09.15

光が睡眠を妨げる?正しい寝室照明の選び方とは

あなたの寝室には、どのような照明がありますか?寝室照明は、睡…

「眠れない…」と冷えの関係
2017.09.06

「眠れない…」と冷えの関係

手足は冷え過ぎ、体内は暑過ぎ? 手足が…

開発者インタビュー第2弾:進化した高反発マットレス
2017.08.03

開発者インタビュー第2弾:進化した高反発マットレス

2017年、ライズTOKYOは革新的なマットレス「K18」を…