睡眠コンシェルジュ〜睡眠の質を向上させる知識が盛りだくさん〜

開発者インタビュー第1弾:高反発マットレス開発への道のり
2017.08.03

開発者インタビュー第1弾:高反発マットレス開発への道のり

今では一般的な寝具として定着した高反発マットレス。しかし、ラ…

徹夜勉強は逆効果?睡眠が学習に与える影響とは
2017.08.03

徹夜勉強は逆効果?睡眠が学習に与える影響とは

試験の前日、時間が足りないために徹夜をしてしまった・・・とい…

マットレスの耐用年数と長持ちさせる方法とは?高反発マットレスの保証期間にも注目
2017.08.03

マットレスの耐用年数と長持ちさせる方法とは?高反発マットレスの保証期間にも注目

近頃マットレスがへたってきた気がする・・・いま話題になってい…

二度寝にも「良い」「悪い」がある!?毎日を快適に過ごすための二度寝のコツ
2017.07.25

二度寝にも「良い」「悪い」がある!?毎日を快適に過ごすための二度寝のコツ

朝に目が覚めた後、起きるつもりだったのについ二度寝してしまっ…

睡眠時間確保と早起き、どちらが重要?睡眠は量と質のバランスが大切
2017.07.25

睡眠時間確保と早起き、どちらが重要?睡眠は量と質のバランスが大切

疲れを取るためにできるだけ長く寝るか、健康を考えて朝早く起き…

子どもの睡眠時間、足りていますか?健やかな成長を促す良質な睡眠とは?
2017.07.24

子どもの睡眠時間、足りていますか?健やかな成長を促す良質な睡眠とは?

現代の子は寝るのが遅い傾向があるとされていますが、成長期の子…

寝付きが悪い人必見!呼吸のリズムをコントロールし、寝付きを改善する方法
2017.07.24

寝付きが悪い人必見!呼吸のリズムをコントロールし、寝付きを改善する方法

今日は早く寝ないといけないのになかなか寝つけない・・・。こう…

低反発と高反発。マットレスを買うならどちらを選ぶ?
2017.07.24

低反発と高反発。マットレスを買うならどちらを選ぶ?

マットレスにについてインターネットで調べてみると、「低反発」…

生活習慣が原因の腰トラブルは、高反発マットレスと睡眠習慣の改善で予防できる!?
2017.07.19

生活習慣が原因の腰トラブルは、高反発マットレスと睡眠習慣の改善で予防できる!?

生活習慣が原因の腰トラブルを抱えている人が増えています。生活…

休日に「寝だめ」は逆効果?寝だめが寝不足を助長してしまう理由とは
2017.07.10

休日に「寝だめ」は逆効果?寝だめが寝不足を助長してしまう理由とは

「平日は寝不足だったから、週末は寝だめをしたい・・・」と思っ…