健康睡眠の知識

あなたは大丈夫?横向き寝で生じやすいトラブルと、その解決法
2018.12.07

あなたは大丈夫?横向き寝で生じやすいトラブルと、その解決法

自分が毎晩どのような姿勢で眠っているか、ご存知ですか? …

“いい夫婦”の睡眠スタイル
2018.11.13

“いい夫婦”の睡眠スタイル

11月22日は、「いい夫婦の日」です。普段なかな…

女性は睡眠負債をためやすい?!
2018.10.16

女性は睡眠負債をためやすい?!

ご存知でしたか?男性よりも、女性の方が睡眠負債を…

眠りのアイデア -まだまだ続く熱帯夜の睡眠対策-
2018.08.10

眠りのアイデア -まだまだ続く熱帯夜の睡眠対策-

今年の夏は40度を越す気温を記録するなど、異常な…

選んで正解!高反発マットレスのおすすめポイントはこれ!ユーザーレビューをご紹介
2018.07.23

選んで正解!高反発マットレスのおすすめポイントはこれ!ユーザーレビューをご紹介

ここ数年で知名度も人気もどんどん上がっている高反発マ…

深夜のワールドカップ観戦!寝不足のあなたへ
2018.07.13

深夜のワールドカップ観戦!寝不足のあなたへ

盛りあがっている2018FIFAワールドカップ …

寒暖差アレルギー!?春バテ!?5月病!?春に訪れる眠気やだるさの原因と対策とは
2018.06.30

寒暖差アレルギー!?春バテ!?5月病!?春に訪れる眠気やだるさの原因と対策とは

春は、朝なかなか起きられなかったり、寝ても寝ても疲れが抜けず…

睡眠不足は美容の大敵!美肌と睡眠の関係とは?
2018.06.30

睡眠不足は美容の大敵!美肌と睡眠の関係とは?

「寝不足の朝は肌の調子が悪い・・」そんな経験をお持ちの方も多…

夏のエアコンどう選ぶ?あなたの寝室に最適なタイプとは?
2018.06.30

夏のエアコンどう選ぶ?あなたの寝室に最適なタイプとは?

家電量販店に行くとたくさん並んでいるエアコン。各社から多様な…

横向き寝で耳が痛くなるのはなぜ?睡眠時の対策もご紹介!
2018.06.29

横向き寝で耳が痛くなるのはなぜ?睡眠時の対策もご紹介!

横向き寝は耳に負荷が大きく、痛みを放っておくとめまいや耳鳴り…